Nutrirsi con cura

Noi, esseri umani, ci nutriamo senza sosta di tante cose. Ci nutriamo di cibo,  di aria, di acqua, di sensazioni, di emozioni, di pensieri, di immagini. Tutto ciò che facciamo nostro, che introiettiamo, ci nutre, spesso senza che ne siamo consapevoli. Non sempre il nutrimento che riceviamo passivamente o che assorbiamo volontariamente ci porta più vita e più salute. Essere consapevoli della qualità e della necessità di ciò di cui ci nutriamo ha una grande importanza per il nostro benessere su tutti i piani.